fbpx

מה זה סי בי טי

כששואלים אותנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר את השאלה מה זה סי בי טי? אנחנו עונים שהיא שאלה יחסית מורכבת הדורשת הסבר מעמיק וממצה. אורכו של מאמר זה לא יאפשר לרדת לרזולוציית פירוט אשר תצליח לתאר את כל האספקטים של שיטת טיפול זה אבל ננסה בכל זאת לתת סקירה קצרה על אותו טיפול שהפך להיות מטיפול לא מוכר ובחיתוליו בשנות ה 80 וה90 של המאה הקודמת לטיפול נפוץ ומתקדם מאד כיום. סי בי טי אלו אותיות עבריות מקבילות ל CBT – Cognitive Behavioral Therapy, או במילים אחרות טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. גישת טיפול זו מתמקדת בפן של התנהגות המטופל שבדרך כלל היא תוצאה של מחשבותיו. למשל, אדם הסובל מחרדת בחינות יפתח אולי הזעת יתר, דופק לב גבוה, התנהגות לא רצויה, כעס, דיכאון ועוד תופעות שהן כולן תוצאה של המחשבות שלו בהקשר של הבחינה והחרדה שלו ממנה. שיטת טיפול cbt מתמקדת בתופעה עצמה ומנסה לתת למטופל דרכים יעילות וממשיות לשלוט בה ולנצח אותה.

מה זה cbt

גישת הcbt מטפלת בבעיות המשתמרות בכאן ועכשיו, ונוטה פחות להתעסק בעבר. הגישה מתמקדת בתופעות שמהן סובלים המטופלים כגון חרדות ודיכאון, אך ניתנות לתיקון על ידי טיפול ממוקד וקצר מועד יחסית ולהביא את המטופל לנקודת זינוק בה יוכל להתמודד עם המציאות ועם הבעיות שבעצם הן חלק מחיי כולנו, בהצלחה רבה.

טיפול סי בי טי לילדים

מה זה טיפול cbt לילדים? אנחנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר עונים על השאלה הזאת מה טיפול cbt לילדים בצורה הבאה: הטיפול בילדים דומה לטיפול במבוגרים רק באמצעים שונים. עם אצל מבוגרים מדובר יותר על שיחות בין המטפל למטופל, אצל ילדים, אנחנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר, משלבים אמצעים כמו תמונות, שירים, משחקים, סיפורים, ועוד אמצעים אחרים בכדי לגרום לילד להתחבר לטיפול יותר טוב. כמו כן, לילדים ניתן להציע טיפולים פרטניים או בקבוצות או שילוב בניהם. אנא כנסו לאתר והכירו אותנו לעומק. נשמח לצאת עמכם למסע החשוב הזה של השארת הפחדים מאחור והתחלה של חיים אחרים ,חיוביים ואופטימיים יותר.

מאמרים נוספים
דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה מרגישה תחושת דכדוך מתמשכת אחרי הלידה? יתכן שאת סובלת מדיכאון אחרי לידה! חשוב שתדעי שאת לא היחידה המרגישה את תחושת הדכדוך המתמשכת

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »
חרדת נטישה אצל מבוגרים

חרדת נטישה אצל מבוגרים

סובלים מחרדת נטישה או חרדה חברתית? היום יש לכם אפשרות להתמודד עם החרדות שלכם במכון פסיכולוגי מקצועי אשר יעניק לכם את כלי הטיפול הטובים ביותר

קרא עוד »
דאגנות יתר

התקף חרדה בטיסה

פחד מטיסות מוגדר כחרדה מכיוון שזהו פחד מהעתיד לקרות, גם כאשר הסיכוי שהוא יקרה נמוך מאוד ולעיתים אף ללא ביסוס. התקף חרדה בטיסה יכול להתרחש

קרא עוד »
סוגי פחדים וחרדות

סוגי פחדים וחרדות

סוגי פחדים וחרדות פוגעים ביום יום של אנשים רבים ומהווים מכשול לאושר ולהתקדמות בחיים בתחומים שונים כגון קריירה, זוגיות וגידול ילדים. כאשר פחד או חרדה

קרא עוד »
מה זה סי בי טי

מה זה סי בי טי

כששואלים אותנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר את השאלה מה זה סי בי טי? אנחנו עונים שהיא שאלה יחסית מורכבת הדורשת הסבר מעמיק וממצה.

קרא עוד »

פוביה מעכבישים

אם אתם סובלים מפוביה מעכבישים, תדעו שאתם לא לבד! זוהי הפוביה הספציפית הנפוצה ביותר ויש לה גם סיבות הגיוניות. זנים מסוכנים של עכבישים בהחלט יכולים

קרא עוד »

פוביה ממחטים

פוביה ממחטים ( טריפנופוביה) היא פוביה ספציפית נפוצה במיוחד כאשר כ-10% מהאוכלוסייה יסבלו ממנה במהלך חייהם. לפוביה הזו יש רמות מסוימות וכאשר ברמה מסוימת האדם

קרא עוד »

תלישת שיער כפייתית

מוצאים את עצמכם תולשים שיערות באופן קבוע? תדעו שאתם לא לבד! תופעת תלישת שיער כפייתית היא תופעה מוכרת המופיעה בטווח גילאים רחב אצל גברים ונשים.

קרא עוד »

הפרעת אימה

הפרעת אימה היא אחת ההפרעות הנפשיות המטעות ביותר. ההתקפים הנלווים לתופעה זו דומים למחלות שונות ולעיתים אף להתקפי לב ורבים מהסובלים מהפרעה זו מגיעים לחדרי

קרא עוד »

סימנים לדיכאון

כל אדם במהלך חייו עלול לסבול מדיכאון אשר יכול לנבוע מסיבות שונות ואינדיבידואליות. הסימנים לדיכאון הם מצב רוח ירוד וממושך הנלווים אליו תופעות שונות כגון

קרא עוד »

פוביה מחרקים

פוביה מחרקים מביאה לתגובות לא הגיוניות גם כאשר מדובר בחרקים אשר אינם יכולים לפגוע בנו בשום צורה כמו למשל ג'וקים (תיקנים). הפחד המשתק בפגישה עם

קרא עוד »
Call Now Button