טריכוטילומאניה (TTM)

קצת על טריכוטילומאניה

טריכוטילומאניה (Trichotillomania) הינה הפרעה נפשית המאופיינת בדחף אובססיבי לתלישת שיער. לעיתים ההפרעה מתרחשת במודע ולעיתים מי שלוקה בה אינו מודע לכך. הפעולה של תלישת השיער קורית לעיתים קרובות בשערות הקרקפת אך עשויה לעיתים להתמקד גם באזורים אחרים, למשל גבות, ריסים, זקן וכי"ב. 

טריכוטילומאניה עלולה להופיע כבר בגיל הילדות. במצבים אלו, היא בדרך כלל מלווה במרכיבים מערכתיים מגבים שעיקרם נובע מהלחץ והדאגה הסביבתיים (בעיקר המשפחתיים) סביב הנושא. מרכיבים מערכתיים מגבים אלו עשויים להגביר את הלחץ של הילד או הילדה הסובלים ולהחריף את הסימפטומים.

טיפול בטריכוטילומאניה

דומה להפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) ולהפרעות טורדניות אחרות, הטיפול היעיל ביותר בטריכוטילומאניה הינו הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) אשר מסייע בפתרון הבעיה בכמה חזיתות בו זמנית:

  • ניטור והורדת סטרס –הסובלים מטריכוטילומאניה מתקשים בוויסות תחושות מתח וסטרס ממקור רגשי וגופני. טריכוטילומאניה קשורה באופן הדוק לתחושות לחץ. עבור הסובלים מההפרעה, פעולת התלישה היא בדרך כלל הרגל מרגיע. בתקופות מלחיצות של שינויים בשגרה מידת הסטרס עולה ויחד איתה עולה גם תדירות תלישת השיער. הדבר עלול להגביר את הלחץ של האדם הסובל וסביבתו, מה שמעלה את פעילות התלישה עוד יותר. כך נוצר לו מעגל קסמים אכזרי שקשה להימלט מפניו. בטיפול, המטופלים מגלים את הטריגרים המחשבתיים והרגשיים הגורמים לתלישה ולומדים טכניקות הרפיה שונות שמהוות תחליף שתופס את מקומה של תלישת השיער.
  • ההקשר המערכתי – במקרים רבים של טריכוטילומאניה בקרב ילדים, הטיפול כולל גם את ההורים ו/או דמויות מפתח משמעותיות אחרות, כמו מורים למשל. נוכחות ההורים בטיפול עוזרת לילד או לילדה להרגיש נינוחים יותר ומאפשרת להורים להבין טוב יותר את מקור הבעיה ואת דרך ההתמודדות היעילה ביותר עבורם.
  • "נרמול" הבעיה – ה"מוזרות" שבתלישת השיער, ההשלכות שלה והפחד מהמחיר החברתי שאורב, גורמים הרבה פעמים למבוכה רבה בקרב המטופלים ומשפחותיהם. במקרים בהם האדם הסובל אינו מודע לרגעי התלישה ו"תופס" את עצמו רק לאחר שזו כבר נעשתה, המבוכה עלולה לגדול כפליים. חלק חשוב מהטיפול בהפרעה כולל "נרמול" של הבעיה. צוות מכון "ציידי המחשבות" דואג להקנות למטופלים ולמשפחות הסבר מקיף על הגורמים הפיזיולוגיים והפסיכולוגים של ההפרעה. המידע החיוני החדש שמתחוור למשפחות מאפשר להוריד את תחושת האשמה ולהפנות את מלוא המשאבים לצורך יצירת דרכים יעילות לפתרון.

 

צוות מכון "ציידי המחשבות" מיומן ומנוסה בטיפול אפקטיבי בטריכוטילומאניה. נשמח לייעץ, לסייע ולקחת אתכם יד ביד בדרך לעתיד בריא ונינוח יותר. השאירו פרטים כבר עכשיו ונחזור אליכם בהקדם.

צור קשר