fbpx

איך להתגבר על דיכאון

תחושת דיכאון יכולה ללוות כל אדם לזמן קצר אך כאשר היא מתמשכת לזמן של שבועות או חודשים, יש צורך בטיפול אשר יספק פתרונות איך להתגבר על דיכאון. הכלים המקצועיים ביותר לטיפול בהפרעה הנפשית הנקראת דיכאון, נמצאים אצל הפסיכולוגים. היום ישנם טיפולים מתקדמים יותר שהפסיכולוגים יכולים ליישם בכדי לטפל בתחושות ממושכות של דיכאון ובבעיות הפיזיות והרגשיות הנלוות לתחושת הדיכאון.

איך לעזור לאדם בדיכאון?

אם יש לכם בן משפחה או חבר הסובל מדיכאון, יש לכם דרך לעזור לו! הדרך הטובה ביותר איך לעזור לאדם בדיכאון היא באמצעות הפנייה של אותו אדם לטיפול עם פסיכולוג מוסמך ומקצועי בעל ניסיון בליווי מטופלים הסובלים מדיכאון. דיכאון לא חייב להיות חלק מהחיים של אף אחד וגם אם זו הפרעה נפשית נפוצה, אין זו סיבה שאדם ימשיך לסבול מדיכאון ולא יפנה לטיפול.

דיכאונות חוזרים ונשנים

הקושי הגדול ביותר בתחושות הדיכאון הוא מצבי החזרה שלהן. כלומר, תחושות דיכאון יכולות להיעלם עקב טיפול או עקב מאורע בחיים אשר הביא את האדם להתמודדות טובה יותר עם הדיכאון, אך כאשר תחושות הדיכאון חוזרות שוב, לרוב האנשים אין את הכלים להתמודד עם המצב הנפשי הדיכאוני בפעם הנוספת ומגיעים לדיכאון עמוק וקשה יותר. אחת מדרכי הטיפול הנפוצות ביותר היום לבעיות דיכאון היא דרך הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (טיפול CBT) אשר מעניקה למטופל כלים פרקטיים להתמודדות עצמית עם מצב נפשי כמו דיכאון.

טיפול CBT בדיכאון

את הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי הטוב ביותר לדיכאון, תוכלו לקבל במכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות! המכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות נחשב לאחד המכונים המובילים בטיפול במצבי דיכאון בשיטות טיפול שונות כגון טיפול פסיכולוגי קלאסי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).

סדרת טיפולים פרטית לדיכאון

במכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות, תוכלו לקבל טיפול בדיכאון על-ידי סדרת טיפולים עם מספר טיפולים מוגדר מראש בכדי להביא אתכם לתוצאות בטווח הקצר בשיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית.

מכון ציידי המחשבות מספק פתרונות לאיך להתגבר על דיכאון

אם אתם רוצים לקבל כלים איך להתגבר על דיכאון או להפנות חבר קרוב או בן משפחה לקבל טיפול מקצועי להתמודדות עם דיכאון, צרו קשר עכשיו עם צוות המכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות דרך מספר הטלפון המופיע באתר וקבלו מענה מקצועי ואישי לתחילת טיפול פרטי לבעיות דיכאון!

מאמרים נוספים
דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה מרגישה תחושת דכדוך מתמשכת אחרי הלידה? יתכן שאת סובלת מדיכאון אחרי לידה! חשוב שתדעי שאת לא היחידה המרגישה את תחושת הדכדוך המתמשכת

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן

קרא עוד »
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית

הפרעה אובססיבית קומפולסיבית

הפרעה אובססיבית קומפולסיבית הפרעה אובססיבית קומפולסיבית הפרעה אובססיבית קומפולסיבית, הנקראת לעיתים גם הפרעה טורדנית כפייתית או OCD' הינה למעשה מצב נפשי אשר בא לידי ביטוי

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה.

קרא עוד »
חרדת נטישה אצל מבוגרים

חרדת נטישה אצל מבוגרים

חרדת נטישה אצל מבוגרים סובלים מחרדת נטישה או חרדה חברתית? היום יש לכם אפשרות להתמודד עם החרדות שלכם במכון פסיכולוגי מקצועי אשר יעניק לכם את

קרא עוד »
דאגנות יתר

התקף חרדה בטיסה

התקף חרדה בטיסה פחד מטיסות מוגדר כחרדה מכיוון שזהו פחד מהעתיד לקרות, גם כאשר הסיכוי שהוא יקרה נמוך מאוד ולעיתים אף ללא ביסוס. התקף חרדה

קרא עוד »
סוגי פחדים וחרדות

סוגי פחדים וחרדות

סוגי פחדים וחרדות סוגי פחדים וחרדות פוגעים ביום יום של אנשים רבים ומהווים מכשול לאושר ולהתקדמות בחיים בתחומים שונים כגון קריירה, זוגיות וגידול ילדים. כאשר

קרא עוד »
מה זה סי בי טי

מה זה סי בי טי

מה זה סי בי טי כששואלים אותנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר את השאלה מה זה סי בי טי? אנחנו עונים שהיא שאלה יחסית

קרא עוד »

פוביה מעכבישים

אם אתם סובלים מפוביה מעכבישים, תדעו שאתם לא לבד! זוהי הפוביה הספציפית הנפוצה ביותר ויש לה גם סיבות הגיוניות. זנים מסוכנים של עכבישים בהחלט יכולים

קרא עוד »

פוביה ממחטים

פוביה ממחטים ( טריפנופוביה) היא פוביה ספציפית נפוצה במיוחד כאשר כ-10% מהאוכלוסייה יסבלו ממנה במהלך חייהם. לפוביה הזו יש רמות מסוימות וכאשר ברמה מסוימת האדם

קרא עוד »

תלישת שיער כפייתית

מוצאים את עצמכם תולשים שיערות באופן קבוע? תדעו שאתם לא לבד! תופעת תלישת שיער כפייתית היא תופעה מוכרת המופיעה בטווח גילאים רחב אצל גברים ונשים.

קרא עוד »

הפרעת אימה

הפרעת אימה היא אחת ההפרעות הנפשיות המטעות ביותר. ההתקפים הנלווים לתופעה זו דומים למחלות שונות ולעיתים אף להתקפי לב ורבים מהסובלים מהפרעה זו מגיעים לחדרי

קרא עוד »

סימנים לדיכאון

כל אדם במהלך חייו עלול לסבול מדיכאון אשר יכול לנבוע מסיבות שונות ואינדיבידואליות. הסימנים לדיכאון הם מצב רוח ירוד וממושך הנלווים אליו תופעות שונות כגון

קרא עוד »

איך להתגבר על דיכאון

תחושת דיכאון יכולה ללוות כל אדם לזמן קצר אך כאשר היא מתמשכת לזמן של שבועות או חודשים, יש צורך בטיפול אשר יספק פתרונות איך להתגבר

קרא עוד »

פוביה מחרקים

פוביה מחרקים מביאה לתגובות לא הגיוניות גם כאשר מדובר בחרקים אשר אינם יכולים לפגוע בנו בשום צורה כמו למשל ג'וקים (תיקנים). הפחד המשתק בפגישה עם

קרא עוד »
Call Now Button