fbpx

מהן ההשלכות שעשויות להיות לחרדה חברתית אצל בני נוער?

בני נוער רבים סובלים מהפרעת חרדה חברתית, המאופיינת על ידי פחד מתמיד מפני מצבים חברתיים מסוימים. החרדה שחווים בני הנוער אינה עולה בקנה אחד עם האיום האובייקטיבי, הטמון בסיטואציה החברתית המדוברת. הסובלים מהחרדה חוששים מתחושת המבוכה הקשה, שתיווצר כתוצאה מהאינטראקציה. ישנו חשש מהותי שהסביבה תשפוט אותם באופן קיצוני, דבר שיגרום להם לתחושה נוראית, שהם אינם מסוגלים לשאת.

אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע ולייעץ לכם לגבי טיפול בחרדה חברתית אצל בני נוער. אנו מחזיקים בוותק ובניסיון הדרוש, על מנת לספק לכם את הכלים והמיומנויות, על מנת להתגבר על החרדה ולהבין כיצד להתמודד עמה בצורה היעילה והאפקטיבית ביותר.

מה כדאי לדעת לגבי חרדה חברתית אצל בני נוער?

כל אחד עלול לחוות רמה מסוימת של חרדה חברתית, מאחר וכולנו מצאנו את עצמנו בסיטואציות לא נעימות, שכללו פגיעה, עלבון, השפלה וכדומה. אך אנשים המפתחים הפרעת חרדה חברתית, חווים את תחושת החרדה בצורה עוצמתית במיוחד, לכן הם מוכנים לעשות הכול, על מנת להימנע מתחושת ההשפלה, המבוכה והעלבון, העלולים להגיע כתוצאה מסיטואציות חברתיות מסוימות. לרוב מדובר על תהליך הדרגתי, שמתחיל מהימנעות מסיטואציות המזכירות את האירוע הלא נעים, אך לאחר מכן, ההימנעות עלולה להתרחב לכל סוגי הסיטואציות החברתיות. הסובלים מהחרדה עלולים להתקשות לדבר בכיתה ולהשתתף בשיעור, לשאול שאלות, להתחיל שיחה, להיכנס באיחור לכיתה או למפגש חברתי, לקחת חלק פעיל בשיחה במהלך ארוחת ערב, להשתתף בספורט קבוצתי, להשתמש בשירותים ציבוריים, לאכול או לשתות בפומבי וכדומה. הדבר משפיע על כל תחומי החיים, לכן חשוב לטפל בהפרעה מוקדם ככל הניתן.

חרדה חברתית אצל בני נוער – אבחון וטיפול

חשוב להדגיש כי ישנו ספקטרום רחב של חרדות חברתיות, לכן חלק מבני הנוער יתקשו לדבר בפומבי, בעוד שאחרים יסבלו רק מפחד קהל. אבחון של חרדה חברתית מצריך נוכחות של הסימפטומים השונים למשך חצי שנה או יותר. מדובר על סימפטומים הכוללים פחד מתמשך מסיטואציה חברתית, התקף חרדה המתעורר כתוצאה מהסיטואציה, הבנה כי מדובר על פחד קיצוני ולא אובייקטיבי והימנעות מסיטואציות חברתיות. כ- 12% מהאוכלוסייה סובלים מהפרעת חרדה חברתית, הפוגמת באיכות החיים וביכולת של הילדים ובני הנוער לנהל חיי חברה ולהצליח בלימודים. לכן חשוב להתייחס לחרדה החברתית ולטפל בה באמצעות אנשי מקצוע המתמחים בתחום. ידוע כי טיפול קוגנטיבי התנהגותי, הנקרא גם טיפול CBT,  יכול להיות יעיל במיוחד, מאחר והוא מאפשר ללמוד דפוסי חשיבה חדשים, שיחליפו את הדפוסים הישנים והשליליים. כתוצאה מכך, הילד יכול ללמוד מחדש כיצד להתנהל בתוך סיטואציה חברתית, מבלי לתת למחשבות השליליות להשפיע עליו. הדבר נכון לגבי מסיבות כיתה, פעילות ספורטיבית קבוצתית או השתתפות בשיעור. 

אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע לכם להתמודד עם חרדה חברתית, באמצעות טיפול קבוצתי או טיפול פרטני. למידע נוסף, צרו קשר.

מאמרים נוספים
תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה

התקף חרדה עלול להתבטא בתסמינים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים כאחד. למעשה מדובר על הפעלת המערכת הסימפתטית, שנועדה לסייע לגוף להתמודד עם סכנה או איום. אך התקף

קרא עוד »
פסיכולוג ילדים בקריות

פסיכולוג ילדים בקריות

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
דוגמאות נפוצות ל-OCD

דוגמאות נפוצות ל-OCD

 ידוע גם בשם – הפרעה טורדנית כפייתית. מדובר על הפרעה נפשית, הכוללת מחשבות טורדניות, המובילות לביצוע של טקסים קומפולסיביים. ההפרעה מעוררת מצוקה נפשית קשה ופוגעת בתפקוד

קרא עוד »
טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

כל אדם שלישי יחווה התקף חרדה במהלך חייו, מאחר ומדובר על אחת ההפרעות המוכרות והנפוצות ביותר. התקף חרדה עלול להיגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים, כגון מבחן

קרא עוד »
איך להתמודד עם התקף חרדה

טיפול במשברים

באילו גישות אנו עובדים? כל אחד עלול למצוא את עצמו במשבר נפשי במהלך החיים שלו. בחלק מהמקרים מדובר על משבר משמעותי ומהותי, שעלול לשנות לחלוטין

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה עלולה להופיע הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים, מאחר ואף אחד לא אוהב פרידות, במיוחד כאשר מדובר על פרידה ממושא רגשי מסוים, בעל

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

שירותים פסיכולוגיים

היום כבר אין שום ספק כי שירותים פסיכולוגיים דרושים בדיוק כמו כל שירות רפואי אחר. בדיוק כפי שרוב האנשים יפנו לרופא עיניים, במידה והם יפתחו

קרא עוד »

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לבני נוער

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לילדים בחיפה

פסיכולוג ילדים בחיפה

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »

"ציידת המחשבות"
ספר טיפולי-חווייתי לילדים

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".

ספר טיפולי-חווייתי לילדים ומשפחותיהם.​ הקריאה בספר מאפשרת לילדים ובני נוער רכישה של כלים להתמודדות, ולכם ההורים נותנת מקום כדי לדבר עם הילדים על מה שעובר עליהם. ניתן ומומלץ גם למצוא זמן לקריאה משותפת.

רוצים לדבר איתנו? אנחנו פה בשבילכם בשיחת טלפון או הודעת ווצאפ, צור קשר באתר ואפילו באמצעות הטיפול בוט.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".