fbpx

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי מפני מצב חברתי, אשר אינו עולה בקנה מידה אחד עם המציאות או הנורמה החברתית. הסובלים מתופעה זו חוששים להימצא בסביבת אנשים, ואף כי אנשים יעריכו או ישפטו אותם באופן שלילי. התופעה עלתה לכותרות בשנים האחרונות, ולכן השאלה איך לטפל בחרדה חברתית הפכה גם היא לנפוצה בקרב רבים. כמובן כי על מנת לקבל תגובה מתאימה ומדויקת לשאלה איך לטפל בחרדה חברתית יש לפנות לגורם מקצועי אשר בראש ובראשונה יערוך אבחון מקצועי, קפדני ואישי, כזה שיוכל לדייק את התשובה, וכמובן להתאים את הטיפול הנכון והמדויק ביותר, בהתאם לצרכים של המטופל ולמצבו. 

ציידי המחשבות – טיפול בראש אחר הינו מרכז טיפול ייחודי ומקצועי הממוקם בחיפה ומתמחה באבחון פסיכולוגי, ובתחומים רבים ומגוונים, ובניהם: חרדה חברתית, שליטה בכעסים, דיכאון, הפרעות פאניקה, פוביות שונות, ocd, ועוד. בנוסף, המכון מציע היצע רחב של שירותים לאוכלוסיות שונות ובפורמטים מגוונים, כגון טיפול לילדים, בני נוער, מבוגרים, ואף טיפול קבוצתי, אבחון פסיכולוגי, אבחון פסיכו-דידקטי, הרצאות, סדנאות, ועוד. סוג ואורך הטיפול נקבעים לאחר הערכה מקצועית ופרטנית, בהתאם לצרכיו של המטופל. המכון דוגל בטיפול אישי, בשקיפות מלאה, ותוך השתתפות מלאה של המטופל כצד אקטיבי. בנוסף, המכון גאה להיות מוביל בתחומו בישראל בטיפול קייזריאני, גישה ייחודית אשר מקורה מארצות הברית, ונוסדה על ידי הפסיכואנליטיקאי הלמוט קייזר. 

אנחנו מאמינים בשירות אישי לכל לקוח, ברמה הגבוהה ביותר וללא פשרות. נשמח לעזור ולהעניק מענה לשאלות חשובות רבות שלכם כגון מה זה חרדה חברתית, איך לטפל בחרדה חברתית, מהו הטיפול הנכון בחרדה חברתית, חרדה חברתית תסמינים ועוד.

טיפול בחרדה חברתית

טיפול בחרדה חברתית יכול להיות אפקטיבי במיוחד, אך הוא דורש אבחון מעמיק ואישי, וכמובן איש מקצוע מוסמך אשר עבר הכשרה מתאימה. לכן, בכל הקשור לטיפול מקצועי, חשוב לא להתפשר, ולפנות אך ורק לגורם מקצועי בעל ניסיון. הטיפול היעיל ביותר לחרדה חברתית נעשה על פי הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT)

מה זה חרדה חברתית

אין ספק כי השאלה מה זה חרדה חברתית הינה מורכבת. למעשה מדובר בתופעה אשר באה לידי ביטוי בחרדה מאינטראקציה עם אנשים במצבים חברתיים שונים. זה יכול לכלול דיבור, הופעה בפני קהל, וכדומה.

חרדה חברתית תסמינים

חשוב במיוחד להכיר את הנושא חרדה חברתית תסמינים על מנת לזהות ולפנות לגרום מקצועי, ללא דחייה. הטיפול היעיל בחרדה חברתית נעשה על פי הגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית (CBT). אלו הדברים הנדונים בטיפול:

  • פחד מסיטואציה חברתית כזו או אחרת, בה מתקיימת חשיפה לאנשים זרים
  • חשיפה למצב חברתי מעוררת פחד וחרדה
  • מודעות לעובדה כי הפחד והחרדה הינם מוגזמים ולא בהכרח קשורים למציאות
  • הימנעות ממצבים חברתיים
  • פגיעה באורח החיים ובשגרת היום-יום על ידי הימנעות ממפגשים חברתיים

החדשות הטובות הן כי בהחלט ניתן לטפל בתופעה זו, כאשר כל מה שנדרש הוא אבחון אישי ומטפל מקצועי, מוסמך, אשר עבר הכשרה בתחום ומחזיק בניסיון הנדרש. ציידי המחשבות- טיפול בראש אחר הינו מרכז אשר מתמחה בטיפול בחרדה חברתית וגאה להציע טיפולים רבים ומגוונים בגישת הCBT. .

 
מאמרים נוספים
איך לטפל בחרדה חברתית

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה מרגישה תחושת דכדוך מתמשכת אחרי הלידה? יתכן שאת סובלת מדיכאון אחרי לידה! חשוב שתדעי שאת לא היחידה המרגישה את תחושת הדכדוך המתמשכת

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »
חרדת נטישה אצל מבוגרים

חרדת נטישה אצל מבוגרים

סובלים מחרדת נטישה או חרדה חברתית? היום יש לכם אפשרות להתמודד עם החרדות שלכם במכון פסיכולוגי מקצועי אשר יעניק לכם את כלי הטיפול הטובים ביותר

קרא עוד »
דאגנות יתר

התקף חרדה בטיסה

פחד מטיסות מוגדר כחרדה מכיוון שזהו פחד מהעתיד לקרות, גם כאשר הסיכוי שהוא יקרה נמוך מאוד ולעיתים אף ללא ביסוס. התקף חרדה בטיסה יכול להתרחש

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

סוגי פחדים וחרדות

סוגי פחדים וחרדות פוגעים ביום יום של אנשים רבים ומהווים מכשול לאושר ולהתקדמות בחיים בתחומים שונים כגון קריירה, זוגיות וגידול ילדים. כאשר פחד או חרדה

קרא עוד »
מה זה סי בי טי

מה זה סי בי טי

כששואלים אותנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר את השאלה מה זה סי בי טי? אנחנו עונים שהיא שאלה יחסית מורכבת הדורשת הסבר מעמיק וממצה.

קרא עוד »

פוביה מעכבישים

אם אתם סובלים מפוביה מעכבישים, תדעו שאתם לא לבד! זוהי הפוביה הספציפית הנפוצה ביותר ויש לה גם סיבות הגיוניות. זנים מסוכנים של עכבישים בהחלט יכולים

קרא עוד »

פוביה ממחטים

פוביה ממחטים ( טריפנופוביה) היא פוביה ספציפית נפוצה במיוחד כאשר כ-10% מהאוכלוסייה יסבלו ממנה במהלך חייהם. לפוביה הזו יש רמות מסוימות וכאשר ברמה מסוימת האדם

קרא עוד »

תלישת שיער כפייתית

מוצאים את עצמכם תולשים שיערות באופן קבוע? תדעו שאתם לא לבד! תופעת תלישת שיער כפייתית היא תופעה מוכרת המופיעה בטווח גילאים רחב אצל גברים ונשים.

קרא עוד »

הפרעת אימה

הפרעת אימה היא אחת ההפרעות הנפשיות המטעות ביותר. ההתקפים הנלווים לתופעה זו דומים למחלות שונות ולעיתים אף להתקפי לב ורבים מהסובלים מהפרעה זו מגיעים לחדרי

קרא עוד »

סימנים לדיכאון

כל אדם במהלך חייו עלול לסבול מדיכאון אשר יכול לנבוע מסיבות שונות ואינדיבידואליות. הסימנים לדיכאון הם מצב רוח ירוד וממושך הנלווים אליו תופעות שונות כגון

קרא עוד »

פוביה מחרקים

פוביה מחרקים מביאה לתגובות לא הגיוניות גם כאשר מדובר בחרקים אשר אינם יכולים לפגוע בנו בשום צורה כמו למשל ג'וקים (תיקנים). הפחד המשתק בפגישה עם

קרא עוד »
Call Now Button