fbpx

הפרעות טורדניות כפייתיות – איך להתמודד איתן ברמה היום יומית

הפרעות טורדניות כפייתיות, או במילים אחרות- OCD, ידועות בתור אחת ההפרעות הפסיכולוגיות הנפוצות ביותר בעידן המודרני. לא מעט אנשים סובלים מרמות מסוימות של  OCD, שנוטות להחמיר או להיעלם ברקע, בהתאם לתקופה בחיים ולרמת הלחץ שמאפיינת אותה. מדובר בהפרעה העלולה להגביל את התפקוד היומיומי, מאחר והיא מקשה על הסובלים ממנה ליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר. הפרעה טורדנית כפייתית יכולה להתבטא במספר אופנים שונים, אך מדובר בהפרעה אחת ולא מספר הפרעות שונות. ההפרעה יכולה להתמקד בצורך לנקות ולסדר, בבדיקות חוזרות, במחשבות אובססיביות על מין או לחלופין על אלימות או ספקנות. טיפולי מטא- קוגניטיבי מאפשרת למטופל להרגיש יותר טוב, דבר המוריד את רמת הכפייתיות ושובר את מעגל הכפייתיות. אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע ולייעץ לכם כיצד להתמודד עם הפרעה טורדנית כפייתית בצורה היעילה והאיכותית ביותר. נשמח להתאים עבורכם את תוכנית הטיפול האולטימטיבית, בהתאם לצרכים ולרצונות שלכם.

הפרעות טורדניות כפייתיות – תסמינים

הפרעה טורדנית כפייתית מאופיינת במחשבות אובססיביות לצד פעולות כפייתיות, הגורמות למצוקה ולפגיעה חמורה באיכות החיים של המטופל. ברוב הפעמים, מדובר על אנשים החיים בתוך מעגל כפייתי, הכולל פלישה של מחשבה אובססיבית, המעוררת תחושת לחץ, חרדה או בושה. במטרה להיפטר ממנה, נוצר צורך לבצע פעולה כפתיית, המרגיעה את התחושה שנוצרה. ברוב הפעמים מדובר על פעולה "טקסית", כגון מקלחת, שטיפת ידיים, חזרה על מילה מסוימת ועוד. נוצרת הקלה זמנית, עד להופעת המחשבה האובססיבית פעם נוספת. בצורה כזאת, המעגל הולך ומתחזק, עד שהוא משתלט על כל הזמן הפנוי של המטופל, ומונע ממנו להשקיע בעבודה, במשפחה או בחברים. לא פעם הסובלים מ- OCD יסבלו גם מחרדות, דיכאון, התמכרויות שונות, הפרעות אכילה ועוד.

הפרעות טורדניות כפייתיות – כיצד ניתן להקל על המצב?

קודם כל, כדאי להדגיש כי הפרעה טורדנית כפייתית אינה נוטה לעבור מעצמה, אך רמת החומרה שלה משתנה בתקופות שונות של החיים, פעמים רבות גם כתוצאה מסטרס. הטיפול בהפרעה יכול לסייע לכל אחד לשפר את איכות החיים שלו ולהגביר את התפקוד היומיומי שלו. ניתן לטפל בהפרעה באמצעות טיפול CBT או בטיפול תרופתי. הטיפול התרופתי מתמקד בעיקר בתרופות מקבוצת חוסמי הסרוטונין, ובמידת הצורך ניתן להחליף לתרופות אחרות. מומלץ לשלב את הטיפול התרופתי עם טיפול קוגניטיבי – התנהגותי (CBT), לצורך שיפור סיכויי ההצלחה. טיפול CBT מתמקד בעיקר בטכניקה של חשיפה למקור החרדה ומניעת תגובה. המטופל למעשה מסכים לחוות את המחשבות האובססיביות ואת התחושות הקשות שהן מעוררות בו, מבלי להגיב בפעולה כפייתית. זוהי דרך יעילה ובדוקה לשבור את מעגל הכפייתיות, אך כמובן שחשוב להקפיד על הדרגתיות ברמות הקושי במהלך החשיפה למחשבה.

אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע לכם להתמודד בצורה הטובה והיעילה ביותר עם הפרעות טורדניות כפייתיות. אנו מתמחים בטיפול מטא- קוגניטיבי ובטיפול CBT, שיאפשרו לכם להתמודד עם המחשבות הטורדניות והתחושות הקשות שהן מעלות בכם, בצורה היעילה והמקצועית ביותר. למידע נוסף, צרו קשר.

מאמרים נוספים
תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה

התקף חרדה עלול להתבטא בתסמינים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים כאחד. למעשה מדובר על הפעלת המערכת הסימפתטית, שנועדה לסייע לגוף להתמודד עם סכנה או איום. אך התקף

קרא עוד »
פסיכולוג ילדים בקריות

פסיכולוג ילדים בקריות

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
דוגמאות נפוצות ל-OCD

דוגמאות נפוצות ל-OCD

 ידוע גם בשם – הפרעה טורדנית כפייתית. מדובר על הפרעה נפשית, הכוללת מחשבות טורדניות, המובילות לביצוע של טקסים קומפולסיביים. ההפרעה מעוררת מצוקה נפשית קשה ופוגעת בתפקוד

קרא עוד »
טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

כל אדם שלישי יחווה התקף חרדה במהלך חייו, מאחר ומדובר על אחת ההפרעות המוכרות והנפוצות ביותר. התקף חרדה עלול להיגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים, כגון מבחן

קרא עוד »
איך להתמודד עם התקף חרדה

טיפול במשברים

באילו גישות אנו עובדים? כל אחד עלול למצוא את עצמו במשבר נפשי במהלך החיים שלו. בחלק מהמקרים מדובר על משבר משמעותי ומהותי, שעלול לשנות לחלוטין

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה עלולה להופיע הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים, מאחר ואף אחד לא אוהב פרידות, במיוחד כאשר מדובר על פרידה ממושא רגשי מסוים, בעל

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

שירותים פסיכולוגיים

היום כבר אין שום ספק כי שירותים פסיכולוגיים דרושים בדיוק כמו כל שירות רפואי אחר. בדיוק כפי שרוב האנשים יפנו לרופא עיניים, במידה והם יפתחו

קרא עוד »

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לבני נוער

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לילדים בחיפה

פסיכולוג ילדים בחיפה

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »

"ציידת המחשבות"
ספר טיפולי-חווייתי לילדים

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".

ספר טיפולי-חווייתי לילדים ומשפחותיהם.​ הקריאה בספר מאפשרת לילדים ובני נוער רכישה של כלים להתמודדות, ולכם ההורים נותנת מקום כדי לדבר עם הילדים על מה שעובר עליהם. ניתן ומומלץ גם למצוא זמן לקריאה משותפת.

רוצים לדבר איתנו? אנחנו פה בשבילכם בשיחת טלפון או הודעת ווצאפ, צור קשר באתר ואפילו באמצעות הטיפול בוט.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".