fbpx

טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים

טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים

נתחיל בלשאול את השאלה מהו אותו טיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים (ולעיתים נקרא גם טיפול התנהגותי קוגניטיבי). אותו טיפול שנקרא גם CBT באנגלית או אולי תפגשו אותו כמו סי בי טי במילים העבריות שלו. ניתן לומר שטיפול זה, נמצא בתוך משפחת הטיפולים הפסיכולוגיים ומתבצע על ידי פסיכולוג או פסיכולוגית אך שונה מטיפולים קלאסיים המכונים גם "דינאמיים". בטיפול פסיכולוגי דינאמי, הפסיכולוג מנסה לצייר ביחד עם המטופל תמונה כוללת של מצבו ולטפל במגוון הבעיות שממנו הוא סובל, באמצעות הבנה של הגורמים בעבר שיצרו את הבעיה. הפסיכולוג עושה זאת ברוב במקרים אל ידי 'חיפוש' בעברם של המטופלים תוך כדי ניסיון למצוא את אותם מקומות בהם הדרך שבה הלכו הייתה רצופה במכשולים בתוך המשפחה, בית הספר, עבודה, וכדומה… או האם הם עברו חוויות טראומטיות אחרות שהם לא מצליחים לשכוח ולנער ורק טיפול פסיכולוגי מוצלח יוכל אולי לעשות זאת.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

בניגוד לטיפול הפסיכולוגי הדינאמי שתואר לעיל, המטפל הקוגניטיבי התנהגותי או יותר נכון לומר, הפסיכולוג הקוגניטיבי התנהגותי, מטפל בבעיות שמהם סובלים המטופלים דרך ראייה של ההווה ושימת דגש על שינוי בדפוסי המחשבה שלהם. כלומר, לא למצוא את האשם ואת הפתרון במקרה ספציפי שקרה כאשר הם היו בני חמש אלא להתרכז בכאן ועכשיו ומהי הדרך הנכונה והפרקטית ביותר בכדי לפתור בעיות כמו פחדים, חרדות אמתיות ועוד תופעות שלא מאפשרות למטופלים לנהל חיי איכות. הדבר הופך את הטיפול לנקודתי ולרוב קצר יותר. לדוגמה – פחד מבחינות או פחד מטיסות או פחד ממחטים שלא מאפשר טיפולים רפואיים נאותים או עבור פחדים מחיות, בעיקר עכבישים, נחשים, ג'וקים, עכברים ועוד חיות מאותם סוגים לא ממש סימפטיים. אותו טיפול קוגניטיבי התנהגותי למבוגרים וגם לילדים, משנה את איכות חיי המטופל על ידי שינוי המחשבות שלו כלפי אותו הפחד שלא נותן לו מנוח.

הבדל בין טיפול קוגניטיבי התנהגותי למבוגרים ולילדים

למרות שאותו פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי למבוגרים הוא אותו פסיכולוג גם למבוגרים וגם לילדים, שיטת הטיפול במקרה של ילדים קצת שונה. בעוד שהטיפול במבוגרים נערך בפורמט שיחתי, אצל ילדים המטפל נעזר לעיתים באמצעים מתווכים בכדי לדובב את הילד או הילדה. אמצעים אלו יכולים להיות ספרים, שרים, ציורים או משחקים, כל זאת על מנת שהילדים יוכלו להתבטא באופן שנוח להם. כמו כן, טיפול בילדים יכול להיערך גם בקבוצה אם הם מסכימים לכך או בליווי הורים. הגמישות הטיפולית חשובה כמובן בכדי לעזור לילד שאולי מרגיש לא בטוח עם המטפל לפחות בשלבים הראשונים.

ציידי המחשבות – טיפול בראש אחר

אנחנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר מתמחים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי במבוגרים כמו גם בילדים. צרו קשר עם ציידי המחשבות – טיפול בראש אחר ונצא ביחד למסע שבו נהפוך מחשבות טורדניות לחיוביות בכדי לשחרר אתכם מלהיות עבדים לפחדיכם.

Call Now Button