fbpx

איך להתגבר על דיכאון

תחושת דיכאון יכולה ללוות כל אדם לזמן קצר אך כאשר היא מתמשכת לזמן של שבועות או חודשים, יש צורך בטיפול אשר יספק פתרונות איך להתגבר על דיכאון. הכלים המקצועיים ביותר לטיפול בהפרעה הנפשית הנקראת דיכאון, נמצאים אצל הפסיכולוגים. היום ישנם טיפולים מתקדמים יותר שהפסיכולוגים יכולים ליישם בכדי לטפל בתחושות ממושכות של דיכאון ובבעיות הפיזיות והרגשיות הנלוות לתחושת הדיכאון.

איך לעזור לאדם בדיכאון?

אם יש לכם בן משפחה או חבר הסובל מדיכאון, יש לכם דרך לעזור לו! הדרך הטובה ביותר איך לעזור לאדם בדיכאון היא באמצעות הפנייה של אותו אדם לטיפול עם פסיכולוג מוסמך ומקצועי בעל ניסיון בליווי מטופלים הסובלים מדיכאון. דיכאון לא חייב להיות חלק מהחיים של אף אחד וגם אם זו הפרעה נפשית נפוצה, אין זו סיבה שאדם ימשיך לסבול מדיכאון ולא יפנה לטיפול.

דיכאונות חוזרים ונשנים

הקושי הגדול ביותר בתחושות הדיכאון הוא מצבי החזרה שלהן. כלומר, תחושות דיכאון יכולות להיעלם עקב טיפול או עקב מאורע בחיים אשר הביא את האדם להתמודדות טובה יותר עם הדיכאון, אך כאשר תחושות הדיכאון חוזרות שוב, לרוב האנשים אין את הכלים להתמודד עם המצב הנפשי הדיכאוני בפעם הנוספת ומגיעים לדיכאון עמוק וקשה יותר. אחת מדרכי הטיפול הנפוצות ביותר היום לבעיות דיכאון היא דרך הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית (טיפול בשיטת CBT) אשר מעניקה למטופל כלים פרקטיים להתמודדות עצמית עם מצב נפשי כמו דיכאון.

טיפול CBT בדיכאון

את הטיפול הקוגניטיבי ההתנהגותי הטוב ביותר לדיכאון, תוכלו לקבל במכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות! המכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות נחשב לאחד המכונים המובילים בטיפול במצבי דיכאון בשיטות טיפול שונות כגון טיפול פסיכולוגי קלאסי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).

סדרת טיפולים פרטית לדיכאון

במכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות, תוכלו לקבל טיפול בדיכאון על-ידי סדרת טיפולים עם מספר טיפולים מוגדר מראש בכדי להביא אתכם לתוצאות בטווח הקצר בשיטת הטיפול הקוגניטיבית התנהגותית.

מכון ציידי המחשבות מספק פתרונות לאיך להתגבר על דיכאון

אם אתם רוצים לקבל כלים איך להתגבר על דיכאון או להפנות חבר קרוב או בן משפחה לקבל טיפול מקצועי להתמודדות עם דיכאון, צרו קשר עכשיו עם צוות המכון הפסיכולוגי ציידי המחשבות דרך מספר הטלפון המופיע באתר וקבלו מענה מקצועי ואישי לתחילת טיפול פרטי לבעיות דיכאון!

מאמרים נוספים
תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה

התקף חרדה עלול להתבטא בתסמינים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים כאחד. למעשה מדובר על הפעלת המערכת הסימפתטית, שנועדה לסייע לגוף להתמודד עם סכנה או איום. אך התקף

קרא עוד »
פסיכולוג ילדים בקריות

פסיכולוג ילדים בקריות

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
דוגמאות נפוצות ל-OCD

דוגמאות נפוצות ל-OCD

 ידוע גם בשם – הפרעה טורדנית כפייתית. מדובר על הפרעה נפשית, הכוללת מחשבות טורדניות, המובילות לביצוע של טקסים קומפולסיביים. ההפרעה מעוררת מצוקה נפשית קשה ופוגעת בתפקוד

קרא עוד »
טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

כל אדם שלישי יחווה התקף חרדה במהלך חייו, מאחר ומדובר על אחת ההפרעות המוכרות והנפוצות ביותר. התקף חרדה עלול להיגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים, כגון מבחן

קרא עוד »
איך להתמודד עם התקף חרדה

טיפול במשברים

באילו גישות אנו עובדים? כל אחד עלול למצוא את עצמו במשבר נפשי במהלך החיים שלו. בחלק מהמקרים מדובר על משבר משמעותי ומהותי, שעלול לשנות לחלוטין

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה עלולה להופיע הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים, מאחר ואף אחד לא אוהב פרידות, במיוחד כאשר מדובר על פרידה ממושא רגשי מסוים, בעל

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

שירותים פסיכולוגיים

היום כבר אין שום ספק כי שירותים פסיכולוגיים דרושים בדיוק כמו כל שירות רפואי אחר. בדיוק כפי שרוב האנשים יפנו לרופא עיניים, במידה והם יפתחו

קרא עוד »

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לבני נוער

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לילדים בחיפה

פסיכולוג ילדים בחיפה

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »

"ציידת המחשבות"
ספר טיפולי-חווייתי לילדים

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".

ספר טיפולי-חווייתי לילדים ומשפחותיהם.​ הקריאה בספר מאפשרת לילדים ובני נוער רכישה של כלים להתמודדות, ולכם ההורים נותנת מקום כדי לדבר עם הילדים על מה שעובר עליהם. ניתן ומומלץ גם למצוא זמן לקריאה משותפת.

רוצים לדבר איתנו? אנחנו פה בשבילכם בשיחת טלפון או הודעת ווצאפ, צור קשר באתר ואפילו באמצעות הטיפול בוט.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".