fbpx

התקף חרדה מתוך שינה תסמינים

התקף חרדה מתוך שינה תסמינים

רבים מאתנו מכירים את העובדה שאנשים רבים סובלים מהתקפי חרדה. חרדה לפני בחינות, חרדה לפני טיסות, חרדה לפני מפגשים חברתיים וגם זוגיים, חרדה ממחטים, חרדה מחיות מסוימות ועוד חרדות מתופעות שונות ומשונות שלעיתים האדם הממוצע לא יודע אפילו שהם קיימות. אבל יש עוד סוג של חרדות. כל הדוגמאות שהוזכרו קודם הנן דוגמאות ולחרדות ולהתקפי חרדות הקורים במהלך היום בדרך כלל לפני אותן פעילויות שהאדם הולך לבצע. לפני טיסה, לפני מועד המבחן וכדומה.. אף מסתבר שאותן חרדות יכולות להופיע אצל אותם אנשים המתעוררים משינה. אותו התקף חרדה בשינה מעיר את האדם הלוקה בו באופן די דומה לאופן שבו אדם מתעורר אחרי שחווה סיוט לילה.

התקף חרדה מתוך שינה תסמינים

מהם אותם תסמינים של אותו התקף חרדה? רבים כאשר הם מחפשים תשובה לאותה שאלה, מקלידים במנועי החיפוש מילות חיפוש, כמו למשל: התקף חרדה מתוך שנה תסמינים, או התקף חרדה בשינה תסמינים. ובכן התשובה לשאלה הזאת של התקף חרדה בשינה תסמינים היא שבעצם אותם תסמינים שבהם לוקה אותו אדם מול התקף חרדה אם היה קורה ביום, הוא יחווה אותם בלילה. אך ההבדל הוא שבמשך היום, אותו אדם כמובן נמצא במצב ערות וחש ומבין כל מה שמתרחש סביבו ומה קורה לו בכל רגע נתון. כאשר האדם ישן אז כמובן הוא לא מודע למתרחש סביבו כך שבעצם עם ההתעוררות המהירה ההתקף 'תופס' אותו לא מוכן ברמה הפיזית והקוגניטיבית והתחושה היא קימה כאחד שעבר סיוט. הזעה, רעד, פחד גדול, בלבול, שיתוק, חשש שמשהו בריאותי חמור קורה לו ובקשה לעזרה – כל אלו עשויים להיות חוויות של אדם הסובל מהתקף חרדה, גם התקפים לאנשים שהתעוררו משינה. כלו אלו ועוד תסמינים אחרים שתלויים בכל אדם ואדם, הם אותה התשובה לשאלה של התקף חרדה מתוך שינה תסמינים.

דרכי טיפול אפשריות

כל אדם הסובל מבעיה שהתקף חרדה בשינה מומלץ שיפנה לטיפול וייעוץ. אחת משיטות הטיפול המוצלחות והמוכחות ביותר היא שיטת הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי. או בשם האנגלי שלה – CBT (סי בי טי). אנחנו בציידי המחשבות – טיפול בראש אחר מתמחים בשיטת טיפול זה ונהנים מניסיון רב שנים. עיקר הטיפול מתרכז בהתנערות מאותן מחשבות מטרידות על ידי הגעה למקורן ולימוד משותף של איך לשנות אותן, להתעלם מהן ואפילו להפכן לחיוביות. לעיתים הטיפול הנכון כולל גם טיפול תרופתי, בכדי לעזור לאותו אדם פשוט לישון יותר עמוק כי אנשים שסובלים מאותו סוג של חרדה, מאבדים שעות שינה רבות ונכנסים למעגל מאד בעייתי של עייפות שמביאה לחרדות נוספות וחוזר חלילה.

צרו קשר

אם הגעתם למאמר זה שכותרתו התקף חרדה מתוך שינה תסמינים אז אנחנו ממליצים לכם על הצעד הבא שהוא התקשרות אתנו, ציידי המחשבות – טיפול בראש אחר. ביחד ננסה לסלול עבורכם דרך חדשה וחיובית הרבה יותר ולאפשר לכם פשוט לילה טוב.

מאמרים נוספים
תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה

התקף חרדה עלול להתבטא בתסמינים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים כאחד. למעשה מדובר על הפעלת המערכת הסימפתטית, שנועדה לסייע לגוף להתמודד עם סכנה או איום. אך התקף

קרא עוד »
פסיכולוג ילדים בקריות

פסיכולוג ילדים בקריות

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
דוגמאות נפוצות ל-OCD

דוגמאות נפוצות ל-OCD

 ידוע גם בשם – הפרעה טורדנית כפייתית. מדובר על הפרעה נפשית, הכוללת מחשבות טורדניות, המובילות לביצוע של טקסים קומפולסיביים. ההפרעה מעוררת מצוקה נפשית קשה ופוגעת בתפקוד

קרא עוד »
טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

כל אדם שלישי יחווה התקף חרדה במהלך חייו, מאחר ומדובר על אחת ההפרעות המוכרות והנפוצות ביותר. התקף חרדה עלול להיגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים, כגון מבחן

קרא עוד »
איך להתמודד עם התקף חרדה

טיפול במשברים

באילו גישות אנו עובדים? כל אחד עלול למצוא את עצמו במשבר נפשי במהלך החיים שלו. בחלק מהמקרים מדובר על משבר משמעותי ומהותי, שעלול לשנות לחלוטין

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה עלולה להופיע הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים, מאחר ואף אחד לא אוהב פרידות, במיוחד כאשר מדובר על פרידה ממושא רגשי מסוים, בעל

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

שירותים פסיכולוגיים

היום כבר אין שום ספק כי שירותים פסיכולוגיים דרושים בדיוק כמו כל שירות רפואי אחר. בדיוק כפי שרוב האנשים יפנו לרופא עיניים, במידה והם יפתחו

קרא עוד »

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לבני נוער

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לילדים בחיפה

פסיכולוג ילדים בחיפה

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »

הדרך שלנו לעזור לכם!
גם מרחוק.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".

בעקבות המשבר הלאומי ומלחמת חרבות ברזל, אנו מזמינים אתכם להוריד בחינם את הספר "ציידת המחשבות", ספר טיפולי-חווייתי לילדים ומשפחותיהם. הקריאה בספר מאפשרת לילדים ובני נוער רכישה של כלים להתמודדות, ולכם ההורים נותנת מקום כדי לדבר עם הילדים על מה שעובר עליהם. ניתן ומומלץ גם למצוא זמן לקריאה משותפת.

רוצים לדבר איתנו? אנחנו פה בשבילכם בשיחת טלפון או הודעת ווצאפ, צור קשר באתר ואפילו באמצעות הטיפול בוט.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".