fbpx

כיצד נזהה אם מישהו קרוב אלינו נמצא בדיכאון?

דיכאון נחשב לאחת ההפרעות הנפוצות והשכיחות ביותר בעידן המודרני. אנשים רבים חווים לעיתים תחושות של עצב או דכדוך, אך חשוב לדעת מהם התסמינים של דיכאון וכיצד לזהות אותו בשלביו הראשונים. זיהוי מוקדם יכול להקל משמעותית על הטיפול ולמנוע את החמרת המצב. במידה ואתם או הקרובים אליכם חווים חלק מהתסמינים, מומלץ לפנות לאנשי מקצוע המתמחים בטיפול בדיכאון.

אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע לכם במקרים של דיכאון. הצוות שלנו מנוסה ומקצועי ואנו מחזיקים בוותק וניסיון של שנים בתחום. נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה ובכל בעיה, במטרה לאפשר לכם לצאת מהדיכאון וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר.

התסמינים העיקריים של דיכאון מאז'ורי

אנשים הסובלים מדיכאון מאז'ורי (המונח המקצועי לדיכאון) ידווחו לרוב על תחושה קשה של דכדוך או עצבות, המלווה בריקנות וחוסר תקווה. מדובר על תחושות שמלוות את האדם במשך רוב שעות היום במשך שבועיים רצופים לכל הפחות. לרוב האדם שסובל מדיכאון מאבד באופן פתאומי את העניין שלו בתחומים שלפני כן העסיקו ושימחו אוו. לרוב הדיכאון מלווה בתחושת תיאבון מופחת או מוגבר, דבר שמוביל לשינוי משמעותי במשקל הגוף. בנוסף, התסמינים כוללים בעיות שינה שונות, חוסר מנוחה, תחושת עצבנות, תנועות איטיות ודיבור איטי מהרגיל. אנשים הסובלים מדיכאון יסבלו לרוב מתחושת עייפות וחוסר אנרגיה, קשיי ריכוז וקושי בקבלת החלטות, תחושה כללית של חוסר ערך ואשמה. לא פעם הדיכאון מלווה במחשבות על מוות ועל פגיעה עצמית. מדובר על מצב קשה, הפוגע בתפקוד היומי ובאיכות החיים, לכן חשוב לפנות לעזרה ולא להזניח את המצב.

מה כדאי לכם לדעת לגבי דיכאון?

חשוב לציין כי אין צורך שכל התסמינים יופיעו על מנת להגדיר דיכאון, מאחר וכל אחד חווה את הדיכאון שלו בצורות שונות. ישנם אנשים שמעבירים את כל היום בשינה ואכילה מופרזת, בעוד שאחרים מתקשים להירדם בלילה ויורדים באופן מהותי במשקל הגוף. לא ניתן להשוות בין שני אנשים הסובלים מדיכאון, אך חשוב לסייע להם לקבל טיפול מתאים. כדאי לשים לב לאנשים שמפסיקים לדאוג לבריאות שלהם, נמנעים ממפגשים חברתיים ומסרבים לאתגרים מקצועיים בעבודה. לרוב שינויים מסוג זה נובעים מדפוסי חשיבה, הקשורים לתחושת ריקנות וחוסר משמעות. 

מעבר לדיכאון המאז'ורי, קיים סוג נפוץ נוסף של דיכאון, המוגדר בתור הפרעת דיסתמיה. מדובר על דיכאון פחות עוצמתי מהדיכאון המאז'ורי, המופיע כחוויה יציבה ומתמשכת. בעוד שהדיכאון המאז'ורי מגיע בגלים, הדיסתמיה נוכחת בחיים באופן קבוע יותר. התסמינים כוללים תחושה של ריקנות, חוסר תקווה, עצבות ודכדוך במשך רוב שעות היום לאורך שנתיים לפחות. לרוב התסמינים כוללים קשיי שינה, אנרגיות נמוכות, ערך עצמי ירוד, קשיי ריכוז ותיאבון מופרז או מופחת.

אנו במכון ציידי המחשבות נשמח לסייע לכם או לאנשים היקרים לכם להתמודד עם דיכאון. אין שום סיבה להמשיך לסבול או לחכות שהמצב יחמיר, צרו קשר עוד היום!

מאמרים נוספים
תסמינים של התקף חרדה

תסמינים של התקף חרדה

התקף חרדה עלול להתבטא בתסמינים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים כאחד. למעשה מדובר על הפעלת המערכת הסימפתטית, שנועדה לסייע לגוף להתמודד עם סכנה או איום. אך התקף

קרא עוד »
פסיכולוג ילדים בקריות

פסיכולוג ילדים בקריות

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
דוגמאות נפוצות ל-OCD

דוגמאות נפוצות ל-OCD

 ידוע גם בשם – הפרעה טורדנית כפייתית. מדובר על הפרעה נפשית, הכוללת מחשבות טורדניות, המובילות לביצוע של טקסים קומפולסיביים. ההפרעה מעוררת מצוקה נפשית קשה ופוגעת בתפקוד

קרא עוד »
טיפול בהתקפי חרדה

טיפול בהתקפי חרדה

כל אדם שלישי יחווה התקף חרדה במהלך חייו, מאחר ומדובר על אחת ההפרעות המוכרות והנפוצות ביותר. התקף חרדה עלול להיגרם כתוצאה מגורמים חיצוניים, כגון מבחן

קרא עוד »
איך להתמודד עם התקף חרדה

טיפול במשברים

באילו גישות אנו עובדים? כל אחד עלול למצוא את עצמו במשבר נפשי במהלך החיים שלו. בחלק מהמקרים מדובר על משבר משמעותי ומהותי, שעלול לשנות לחלוטין

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה עלולה להופיע הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים, מאחר ואף אחד לא אוהב פרידות, במיוחד כאשר מדובר על פרידה ממושא רגשי מסוים, בעל

קרא עוד »
איך לעזור לאדם בדיכאון

שירותים פסיכולוגיים

היום כבר אין שום ספק כי שירותים פסיכולוגיים דרושים בדיוק כמו כל שירות רפואי אחר. בדיוק כפי שרוב האנשים יפנו לרופא עיניים, במידה והם יפתחו

קרא עוד »

פסיכולוג חינוכי

היום כבר ברור לכולם כי טיפול פסיכולוגי מהווה חלק מאיכות החיים שלנו. בדיוק כפי שאורח חיים בריא כולל בתוכו תזונה נכונה והקפדה על פעילות גופנית,

קרא עוד »
התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות מי מאתנו לא מפחד מבחינות? הפחד מבחינות הינו פחד הגיוני שתוקף רבים. לעיתים המשמעויות של כישלון במבחן עלולות להיות קריטיות עבור

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לבני נוער

איך לטפל בחרדה חברתית

איך לטפל בחרדה חברתית הינה ללא ספק שאלה מורכבת, אשר ניתן לענות עליה במגוון רחב של דרכים. חרדה חברתית הינה תופעה אשר גורמת לפחד תמידי

קרא עוד »
טיפול פסיכולוגי לילדים בחיפה

פסיכולוג ילדים בחיפה

זה לא פשוט להתמודד עם בעיות רגשיות, אבל אם ילדכם מתמודד עם בעיות רגשיות שונות הצוות מקצועי שלנו, בעלי הכשרה גבוהה וניסיון רב שנים, כולל

קרא עוד »
CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה

CBT לילדים בחיפה הינו טיפול פסיכולוגי אשר כולל כמה וכמה כלים הנועדו לאתגר את דפוסי החשיבה אשר שומרים על הבעיה, למשל חרדה. בניגוד לטיפולים אחרים,

קרא עוד »

"ציידת המחשבות"
ספר טיפולי-חווייתי לילדים

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".

ספר טיפולי-חווייתי לילדים ומשפחותיהם.​ הקריאה בספר מאפשרת לילדים ובני נוער רכישה של כלים להתמודדות, ולכם ההורים נותנת מקום כדי לדבר עם הילדים על מה שעובר עליהם. ניתן ומומלץ גם למצוא זמן לקריאה משותפת.

רוצים לדבר איתנו? אנחנו פה בשבילכם בשיחת טלפון או הודעת ווצאפ, צור קשר באתר ואפילו באמצעות הטיפול בוט.

טיפול בטראומה אצל ילדים

הספר זמין להורדה באתר "עברית".